Os principais cuidados a ser tomados são os mesmos de qualquer atividade física. Consulte um médico para obter a liberação para a prática do crossfit antes de ingressar nas aulas. Além disso, procure se informar sobre as qualificações dos profissionais de educação física que ministram as aulas na academia selecionada e avalie as condições de infraestrutura do local e dos aparelhos antes de realizar sua matrícula. Não confie em academias que oferecem preços muito abaixo do mercado local e peça sempre orientações aos professores sobre postura e carga dos exercícios e comunique qualquer incômodo ou lesão sofrida dentro e fora da academia.
Voltar para Mídias
Compartilhar
